Шлях до здоров’я [Текст] / М. Ф. Гріненко ; переклад з російської С. Μ. Шафети
Publication: Київ : „Здоров'я“, 1981Description: 149 с. : іл. ; 165 мм.Language: українська; of original work, російська.Country: Українська РСР.Розділ знань: Популярне виданняУДК: 796.011.1Audience: Для широкого кола читачів.Анотація:| Item type | Current library | Call number | Status | Barcode | |
|---|---|---|---|---|---|
Книги
|
Школа № 7 | 796.011.1/Г85 (Browse shelf(Opens below)) | Available | SC7LV009220 |
Вступ 3
Трохи про працю і вплив її на здоров’я 5
Що людині дає рух 14
Рух і витрата енергії 22
Енерговитрати при загальнорозвиваючих вправах 29
Кому, чим і як займатися 56
Трудівникам розумової праці 56
Трудівникам конвейєрної праці, автоматичних і напівавтоматичних ліній 71
Трудівникам механізованої праці 80
Трудівникам важкої фізичної праці 93
Відпочинок повинен бути активним 98
Що крім вправ 111
Як контролювати навантаження 127
Де ми беремо енергію 137
У книжці розповідається про те, яким повинен бути руховий режим людини, що займається певним видом праці, розкривається методика занять різними фізичними вправами і вказано енергетичну ємність основних рухових актів. Це дає можливість читачеві самостійно дозувати необхідне йому для зміцнення і збереження здоров’я фізичне навантаження.
Для широкого кола читачів.
There are no comments on this title.
Click on an image to view it in the image viewer