Шлях до здоров’я [Текст] / М. Ф. Гріненко ; переклад з російської С. Μ. Шафети

Автор: Гріненко Михайло ФедоровичВторинна відповідальність: Перекладач Шафета С. М.Publication: Київ : „Здоров'я“, 1981Description: 149 с. : іл. ; 165 мм.Language: українська; of original work, російська.Country: Українська РСР.Розділ знань: Популярне виданняУДК: 796.011.1Audience: Для широкого кола читачів.Анотація:
    У книжці розповідається про те, яким повинен бути руховий режим людини, що займається певним видом праці, розкривається методика занять різними фізичними вправами і вказано енергетичну ємність основних рухових актів. Це дає можливість читачеві самостійно дозувати необхідне йому для зміцнення і збереження здоров’я фізичне навантаження.
Зміст:
Вступ 3
Трохи про працю і вплив її на здоров’я 5
Що людині дає рух 14
Рух і витрата енергії 22
Енерговитрати при загальнорозвиваючих вправах 29
Кому, чим і як займатися 56
Трудівникам розумової праці 56
Трудівникам конвейєрної праці, автоматичних і напівавтоматичних ліній 71
Трудівникам механізованої праці 80
Трудівникам важкої фізичної праці 93
Відпочинок повинен бути активним 98
Що крім вправ 111
Як контролювати навантаження 127
Де ми беремо енергію 137
Tags from this library: No tags from this library for this title. Log in to add tags.
Star ratings
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Holdings
Item type Current library Call number Status Barcode
 Книги Книги Школа № 7 796.011.1/Г85 (Browse shelf(Opens below)) Available SC7LV009220

Вступ 3
Трохи про працю і вплив її на здоров’я 5
Що людині дає рух 14
Рух і витрата енергії 22
Енерговитрати при загальнорозвиваючих вправах 29
Кому, чим і як займатися 56
Трудівникам розумової праці 56
Трудівникам конвейєрної праці, автоматичних і напівавтоматичних ліній 71
Трудівникам механізованої праці 80
Трудівникам важкої фізичної праці 93
Відпочинок повинен бути активним 98
Що крім вправ 111
Як контролювати навантаження 127
Де ми беремо енергію 137

У книжці розповідається про те, яким повинен бути руховий режим людини, що займається певним видом праці, розкривається методика занять різними фізичними вправами і вказано енергетичну ємність основних рухових актів. Це дає можливість читачеві самостійно дозувати необхідне йому для зміцнення і збереження здоров’я фізичне навантаження.

Для широкого кола читачів.

There are no comments on this title.

to post a comment.

Click on an image to view it in the image viewer

Local cover image
Share

Школа № 7

FaceBook

Instagram

Koha Ukraine